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  • 할수이뜨아
  • 초보2022.06.21 22:43611 조회0 좋아요
4월달 94kg->78.5kg

4월초 피검사한거에서 당뇨전단계 간수치 높다는
소리에 바로 그날 헬스+필라테스 끊고 다닌지 두달차에요
두달만에 거의15키로 감량했고 어제 인바디하니
체지방은 4월달엔 50.2kg 였는데 38kg로 떨어졌어요!
필라테스 1시간 듣고 런닝40분타고 동네 20분정도 더 걷고
집와서 간단하게 식사하고 저녁도 소식하고 야식 끊으니
간수치는 정상되고 당수치는 조금 더 감량후 검사하기로 했어요!
목표치는 75kg지만 목표치되도 더 운동해서 감량하려구요!!
다들 살빠졌냐는 소리하니 기분이 좋은 요즘이네요^^

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다신
  • 일월산정도령
  • 06.28 23:23
  • 멋져용ㅋ
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초보
  • 할수이뜨아
  • 06.29 21:09
  • 감사해요^-^
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초보
  • A-아람
  • 06.27 19:18
  • 너무 멋있어요! ㅠㅠ 정말 대단하시고 저까지 힘 얻게 되네요!
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초보
  • 할수이뜨아
  • 06.29 21:09
  • 건강이 안좋아지니 확 와닿더라구요!!ㅠㅠ 저같이 의지박약도 했으니 님도 하실수있을거에요!!
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입문
  • 하겸잉
  • 06.27 11:21
  • 끈기 대박...
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초보
  • 할수이뜨아
  • 06.29 21:08
  • 감사합니다!^^
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입문
  • 풀고래
  • 06.25 07:41
  • 의지력이 대단하세요 .. 저도 당뇨전단계에 지방간 진단 받았는데 20일째 1키로 빠졌어요ㅜㅜ 그나마 체지방은 줄고 근육량이 늘어서 다행이긴 하지만
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초보
  • 할수이뜨아
  • 06.29 21:07
  • 하실수있어요!! 요새 쫌 게을러져서 운동 3일만 가는데도 살은 빠져요~ 우리 전단계에서 꼭 탈출해요!!
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입문
  • 윤대랭랭
  • 06.23 09:09
  • 와두달동안 15키로 대단하세요 ㅠㅠ
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초보
  • 할수이뜨아
  • 06.24 01:05
  • 건강을 위해서 열심히 살빼려구요!!
    갈길이 아직 멀지만 노력하려구요^^
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