- 카@gimmetiger11
- 입문2022.06.22 11:24205 조회0 좋아요
06월 22일( 아침식사 478kcal)
3끼 통일
아침 478kcal 07:00
탄수화물(8.9%) 50.53 / 570g
단백질(42.7%) 44.42 / 104g
지방(12.8%) 11.15/ 87g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 138kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 30g) | 120kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 120g) | 153kcal |
| 백설 토마토스파게티소스 (1회분, 50g) | 32kcal |
0
56
