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  • 카@gimmetiger11
  • 입문2022.06.22 11:24205 조회0 좋아요
06월 22일( 아침식사 478kcal)

3끼 통일
아침 478kcal 07:00
탄수화물(8.9%) 50.53 / 570g
단백질(42.7%) 44.42 / 104g
지방(12.8%) 11.15/ 87g
찐고구마
(1회, 100g)
138kcal
검은콩가루
(1큰술, 30g)
120kcal
아몬드
(5개, 5g)
35kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 120g)
153kcal
백설 토마토스파게티소스
(1회분, 50g)
32kcal

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