- 오늘부터평생습관
- 초보2022.06.24 19:15169 조회0 좋아요
Q.배고플때 참으면 그때 살이 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
궁금한게있는데 하루 세끼사이에 배고플때 뭘 먹는게좋나요? 참는게 좋나요?
하루 1700kcal먹고 300kcal운동하거든요. 배가 고플때 참으면 그때 살이 빠진다는데 맞을까요? 배고픔을 자주 느끼면서 다이어트하는게 맞는건지, 배고플때마다 오이나 토마토를 먹어서 배고픔을 해소해야하는건지요?
하루 1700kcal먹고 300kcal운동하거든요. 배가 고플때 참으면 그때 살이 빠진다는데 맞을까요? 배고픔을 자주 느끼면서 다이어트하는게 맞는건지, 배고플때마다 오이나 토마토를 먹어서 배고픔을 해소해야하는건지요?
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