다이어트

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Q.폭식증ㅜ

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다이어트하다보면 살빼야한다는 강박에
가끔 스트레스폭발하네여
그러니 또 먹는걸루풀고,, ㅜ
폭식증이겨내는방법
공유해여~~

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포기엑스
12.16 00:33
적당하게먹은듯안먹은듯먹어야해요너무쪼금먹으면나중에폭발하잖아요?그럼또죄책감에굶고그러다폭발하고저같은경우는식탐이많아서폭식을하는데요요즘엔식사량을조금씩하면서위장을쪼그리려고노력하고있어요그리고조금만식사량을늘려도금방배부르니까요만약치킨같은음식이먹고싶다 하면 널린게치킨이고치킨은다음기회에도먹을수있다생각해보세요 진짜 독하게 살뺄때 그런 생각을 많이 했어용 ㅋㅋ 근데 치맥이 먹고싶네요
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