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  • mongmung
  • 초보2016.08.30 22:1339 조회0 좋아요
08월 30일 (음식 1472kcal)
실패!

  • 음식
  • 운동

1472/ 1358

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실패
(340)

아침식사 : 251kcal (17.05%)
[하림] 구운계란흰자 (1/4캔, 33g) 14kcal
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) 187kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) 50kcal

점심식사 : 526kcal (35.73%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
순두부 (1/4모, 50g) 23kcal
오징어국 (1/4대접, 28g) 19kcal
깐풍기 (1/4인분, 77g) 152kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) 59kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal

오후 간식 : 97kcal (6.59%)
[투썸플레이스] 카라멜마키아또 (1/2레귤러, 177ml) 97kcal

저녁식사 : 598kcal (40.63%)
만두전골 (1인분,0g) 598kcal

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