- 요리사리사
- 초보2022.06.26 13:51165 조회0 좋아요
Q.치팅데이 후 체중 증가 일반적인가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요
나름 철저한 식단관리와 걷기 및 복근운동으로 하루에 많게는 500그램 적게는 200그램씩 감량하고 있었는데요
(초반에 비만이라 쭉쭉 빠집니다)
어제 등산 전 식당에서 일반식을 먹고
등산 후 너무 피곤해서 요리할 기운이 없어가지고 치팅밀로 피자 한판(이탈리아식 얇은 피자, 햄 버섯 모짜렐라 치즈 바질 토마토소스, 피자 가장자리는 안 먹었어요 구글 검색 결과 한판에 630 칼로리라고 함 사진은 구글에서 퍼왔습니다)을 먹었는데
오늘 아침 공복 몸무게를 재 보니 400그램이 쪄 있더라구요
치팅밀 먹은 후에 체중 증가가 일반적인가요?
나름 철저한 식단관리와 걷기 및 복근운동으로 하루에 많게는 500그램 적게는 200그램씩 감량하고 있었는데요
(초반에 비만이라 쭉쭉 빠집니다)
어제 등산 전 식당에서 일반식을 먹고
등산 후 너무 피곤해서 요리할 기운이 없어가지고 치팅밀로 피자 한판(이탈리아식 얇은 피자, 햄 버섯 모짜렐라 치즈 바질 토마토소스, 피자 가장자리는 안 먹었어요 구글 검색 결과 한판에 630 칼로리라고 함 사진은 구글에서 퍼왔습니다)을 먹었는데
오늘 아침 공복 몸무게를 재 보니 400그램이 쪄 있더라구요
치팅밀 먹은 후에 체중 증가가 일반적인가요?
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