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  • 소원지민
  • 초보2016.03.06 21:1651 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1962kcal, 운동 609kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1962/ 1915

609/ 319

성공
(244)

아침식사 : 135kcal (6.88%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 75kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g) 60kcal

점심식사 : 452kcal (23.04%)
보쌈 (1/4인분, 50g) 150kcal
국수 (1/2대접, 175g) 204kcal
왕만두 (1개, 50g) 98kcal

저녁식사 : 1,240kcal (63.20%)
짜장면 (1인분, 450g) 700kcal
탕수육 (1/2회분, 50g) 240kcal
칠리새우 (0회분) 300kcal

간식 : 135kcal (6.88%)
간식 (회분) 135kcal

운동 : 609kcal
필라테스 (60분) 288kcal
피트니스 (40분) 321kcal

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