- 나야나랄라
- 초보2022.07.07 08:5938 조회0 좋아요
07월 07일( 아침식사 848kcal)
다이어트 식단은 아니며 마음껏 먹고 하루 1시간 운동으로 몸을 유지할 수 있다는걸 증명하겠다는 굳은 의지
아침 848kcal 08:47
탄수화물(18.5%) 83.08 / 449g
단백질(29.2%) 23.93 / 82g
지방(33.4%) 23.04/ 69g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 어묵탕 (1회, 200g) | 165kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 도토리묵 무침 (1회, 100g) | 74kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
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