런닝머신 걷기 (6.5km/h, 40분) | 272kcal |
스트레칭 (보통으로, 25분) | 100kcal |
플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
보통 걷기 (가볍게, 12분) | 25kcal |
스트레칭 (보통으로, 60분) | 240kcal |
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