- 퍄퍄룬
- 입문2022.07.12 20:2618 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1292kcal, 운동 211kcal)
3일째
- 음식
- 운동
1292/ 1364
211/ 227
성공
(56)
점심식사 : 770kcal (59.60%)
| 참치전 | 408kcal |
| 햇반 멥쌀 (205g) | 305kcal |
| 토마토 케챂 | 57kcal |
오후 간식 : 195kcal (15.09%)
| [롯데] 제로 초콜릿칩 쿠키 | 195kcal |
| 슈가로로 스파클링 사과 | 0kcal |
저녁식사 : 327kcal (25.31%)
| [풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [네이처 패스] 러브크런치 | 130kcal |
| 냉동 블루베리 | 24kcal |
운동 : 211kcal
| 전신 유산소 | 62kcal |
| 허리 운동 | 39kcal |
| 팔운동 | 39kcal |
| 허벅지 운동 | 71kcal |
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