view-top

  • MANG
  • 입문2016.03.16 13:1422 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 800kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

800/ 2249

260/ 374

성공
(1335)

아침식사 : 169kcal (21.13%)
사과 (1회분, 70g) 39kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
계란말이 (1/4소접시, 29g) 41kcal

점심식사 : 280kcal (35.00%)
잡곡밥 (1/2공기, 115g) 171kcal
계란찜 (1/4소접시, 16g) 22kcal
풋고추멸치볶음 (1/4인분) 15kcal
쇠고기무국 (1/2대접, 40g) 38kcal
고추전 (1/4인분, 32g) 28kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal

저녁식사 : 251kcal (31.38%)
김밥 1개 (4개, 202g) 164kcal
[농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) 87kcal

간식 : 100kcal (12.50%)
트윅스미니 (2개, 20g) 100kcal

운동 : 260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal

프사/닉네임 영역

  • MANG
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동