- 7킬로만더빼자
- 다신2022.07.14 20:3933 조회1 좋아요
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7월14일 식사운동
오늘은 실내소독하는 날인데 시간이 정해지지 않아 소독아줌마 올 때까지 계속 기다리다 나갈 타이밍을 놓쳤네요.
66.2로 과체중 성공~^^*
아침은 저지방요거트와 견과류~
점심은 카레라이스~
저녁은 용가리치킨과 우유~
간식은 커피랑 제로 맥주 등~
운동은 집안일과 사이클15분 했네요.
내일은 밖에 나가 산책도 해야겠어요. 홧팅~!!!
66.2로 과체중 성공~^^*
아침은 저지방요거트와 견과류~
점심은 카레라이스~
저녁은 용가리치킨과 우유~
간식은 커피랑 제로 맥주 등~
운동은 집안일과 사이클15분 했네요.
내일은 밖에 나가 산책도 해야겠어요. 홧팅~!!!
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