- knp0306
- 초보2016.03.07 19:1539 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1607kcal, 운동 652kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1607/ 1421
652/ 236
성공
(230)
아침식사 : 774kcal (48.16%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1.5컵, 300ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 피자 (1조각, 150g) | 403kcal |
점심식사 : 604kcal (37.59%)
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (4조각, 131g) | 466kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 229kcal (14.25%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 652kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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