- 알솜이
- 초보2022.07.18 23:2132 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 599kcal, 운동 1128kcal)
여름휴가를 예쁘게 즐기기 위해 2주간 다이어트합니다 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
599/ 800
1128/ 1178
성공
(151)
아침식사 : 165kcal (27.55%)
| [빙그레] 요플레 토핑 다크초코 | 165kcal |
오전 간식 : 36kcal (6.01%)
| 산양유단백질분말 | 36kcal |
점심식사 : 308kcal (51.42%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 110kcal |
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 | 29kcal |
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 155kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| 웰치스 제로 오렌지맛 | 0kcal |
저녁식사 : 90kcal (15.03%)
| 호밀식빵 | 90kcal |
운동 : 1,128kcal
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
| 줌바댄스 | 1,002kcal |
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