- 말랑살 안뇽
- 초보2016.03.07 20:5349 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 456kcal, 운동 884kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
456/ 1019
884/ 169
성공
(1278)
아침식사 : 121kcal (26.54%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [웅진] 하늘보리 (1캔, 250ml) | 28kcal |
점심식사 : 167kcal (36.62%)
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 41kcal (8.99%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
간식 : 127kcal (27.85%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 토스트 (1/4인분) | 107kcal |
운동 : 884kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 서있기 (600분) | 857kcal |
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