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  • Barat
  • 지존2022.07.24 13:31164 조회0 좋아요
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Q.채택해 드릴테니 답변좀 해주세요 ㅠㅠ 다이어트 음식 먹어도될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 음식 찾아봤는데 나트륨이 많거나 아니면 지방이나 당이 많거나 그렇더라고요 물론 일반식으로 먹는 것 보다 낫겠지만 다이어트에 방해될까 걱정이되서 못사고 있어요 닭가슴살 소세지도 사서 먹어보니 너무 맛있는데 나트륨이 많더라고요 어쩐지 너무 짜다 했더니..ㅠ 저염식이나 거의 당이나 나트륨 지방등등 별로 없는 낮은 걸 사야될까요? 저녁은 일반식사하는데 밥은 반공기만 먹고요 아침은 닭가슴살 소세지나 닭가슴살소스스테이크 등등 이랑 과일 곁들여 먹고있어요 지금 두달에 5키로 빼긴했는데 너무 느리게 빠지고 있는건 아닌지도 싶구요 많이 답변 부탁드려요!!ㅠ

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댓글 (7)

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다신
  • 44살유지어터
  • 07.24 17:58
  • 저염닭가슴살은 성분표 보니 콜레스테롤 함량이 넘 살인적인데요
    단백질에서 닭가슴살을 가성비 땜에도 이용하지만 그 외에 지방이나 탄수화물 차단땜에도 먹으니까요
    콜레스테롤 양만 적절했음 참 좋았겠다 싶네요 까비~

    깻잎큐브 저건 전에 핏블리두 성분괜찮고 맛도 있다해서 추천하기도 했었어요

    전 당대사+중성지방+혈압땜에 감량중이라 저당저염식을 해야하는 사람이라 먹을게 진짜 제한적인데, 대사성문제만 아니라면 드셔도 되죠
    저는 시판을 사 드셔도 되는 님이 부럽네용ㅠ
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지존
  • Barat
  • 07.25 12:45
  • 44살XS사이즈 아 그런가요 ㅠ ㅠ 답변 감사합니다 생각보다 나트륨이나 지방등등 안좋은게 많이 들어간 것 같아서 걱정했거든요 너무 감사해요!!!
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다신
  • 44살유지어터
  • 07.25 13:35
  • Barat https://youtu.be/SQ05IoqtQgY
    이 영상 한 번 보신후 참고하고 시판 구매할때 유의하심 될거 같구용
    가끔 1회성 식으로 드시는 건 괜찮을 것 같네요
    건강한 것 먹고 건강한 몸 만드세용
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정석
  • 봄날의해
  • 07.30 19:12
  • 44살유지어터 궁금한게 있는데..성분표에 콜레스테롤 높아별로라고 하셨잖아요.이게 높으면 왜안좋은건가요?
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지존
  • Barat
  • 07.30 19:13
  • 44살유지어터 감사합니다!!!😃😃😃
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다신
  • 44살유지어터
  • 07.30 19:57
  • 봄날의해 성분표에 [지방,트랜스지방,포화지방,콜레스테롤] 요 4가지가 지방성분예요
    특히 콜레스테롤은 동물성단백질이면 함량 표기되는거구.
    일반인은 상관없지만 내가 고지혈약을 복용한다면 식품을 고를 때 참고하면 됩니다.
    다만, 닭가슴살을 먹는 이유는 가성비도 가성비지만
    다른 동물성단백질 대비 지방이 없다시피 하기땜에 선택합니다.
    닭가슴살에 지방이 없으니 맛이없는건데, 저 상품은 단백질 100g당 31%인데 지방(정확힌 콜레스테롤 함량)이 절반이상이니 닭가슴살 치곤 아주 맛있겠으나, 이럴거면 그냥 다른 고기 드시는게 나으니까요.
    굳이 시판으로, 심지어 닭가슴살을 드셔야 할 메리트가 없어보여서 그리 얘기한겁니다.
    어디까지나 취향인데 질문자도 '이거저거 많이들어갔는데 괜찮은거냐' 하셨으니 첨가물 많은걸 드실바에 다른식품 드심이 좋으니깐요.
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입문
  • 유한한
  • 07.30 23:31
  • Barat 저도 님덕에 많은거 알고갑니다~답변주신분은 저닭가슴살 비추라고 했는데 집에서 수비드닭찌찌만 먹는제겐 단비와같은 제품이군요.내몸이 지방충전을 잔뜩원할때 가끔사먹여야쥐 먹는동안엔 죄책감없을거같군요캬캬~
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