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  • 카@springclover
  • 입문2022.07.25 12:2420 조회0 좋아요
07월 24일( 운동 787kcal)
운동 787kcal
티파니 허리운동
(보통으로, 10분)
70kcal
플랭크
(보통으로, 270초)
18kcal
스쿼트
(3세트, 90회)
21kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 60회)
42kcal
자전거 타기
(보통으로, 30분)
240kcal
만보걷기
(1세트, 6538회)
218kcal
시티드 니업
(1세트, 180회)
27kcal
숄더 탭 푸쉬업
(1세트, 180회)
142kcal
덤벨 아령운동
(1세트, 40회)
4kcal
덤벨 스쿼트 프레스
(1세트, 10회)
5kcal

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