view-top
윤주복이
초보
2022.07.25 22:10
39 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
07월 25일( 저녁식사 585kcal)
저녁 585kcal
22:08
탄수화물(23.4%)
88.65
/ 379g
단백질(34.8%)
24.00
/ 69g
지방(22.9%)
13.30
/ 58g
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
(1개, 200g)
315
kcal
[삼육] 전통재래김 삼육김
(1개, 15g)
90
kcal
[하림] 삼계탕반마리
(1팩, 300g)
180
kcal
프사/닉네임 영역
윤주복이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 09월 19일( 아침식사 132kcal)
· 07월 26일( 저녁식사 797kcal)
· 06월 30일( 점심식사 95kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
07월 25일( 야식 264kcal)
0
26
카@jarock1004
07월 25일( 저녁식사 670kcal)
0
139
지롱마눌2
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동