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  • bh17
  • 입문2016.03.07 17:5749 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1760kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1760/ 800

0/ 696

실패
(1656)

아침식사 : 576kcal (32.73%)
김치콩나물국밥 (1인분) 490kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal

점심식사 : 530kcal (30.11%)
[파리바게뜨] 튜나바게트샌드위치 (1봉지, 183g) 335kcal
[홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 300g) 195kcal

저녁식사 : 544kcal (30.91%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
쇠고기미역국 (1인분, 346g) 137kcal
아삭이고추 (1회분, 20g) 3kcal
쌈된장 (1큰술, 15g) 21kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
다시마쌈 (1인분, 22g) 11kcal
초고추장 (1종지, 10g) 21kcal
메추리알장조림 (1인분) 33kcal

간식 : 110kcal (6.25%)
[농심] 포테토칩 (1봉지, 20g) 110kcal

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