안녕하세요 ㅎㅎ
전에 쓴 다이어트 비포에프터글에서 많은 분들께서 좋은 말씀과 관심 주셔서 정말 몸둘바를 모를 정도로 행복했었어요 😖

오랜만에 또 갤러리를 정리하는데 71kg당시 찍었던 인바디 사진이 있길래 비교 함 해보고 싶어서 올려보아요!!

현재는 55kg을 유지하고 있는데 저 당시에 겨울옷+명절로 인해 58kg 찍혀있을때였네요 ㅋㅋㅋㅋ

체지방률이 33.7%에서 24.9%로 줄고 근육량은 -2.7kg밖에 줄지 않았어요...!

사실 남들처럼 헬스를 한것도 아니고 집 앞 걷기랑 식단으로만
다이어트를 해서 근육량이 적지 않을까 했는데 기초대사량도 거의 그대로더라구요

여러분들도 근손실 이런 걱정에 비싼 피티 끊지 마시구 집앞 맨몸 운동의 힘 믿어도 될 것 같습니다 ㅎㅎ

71kg대 시절 ㅋㅋㅋ