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  • 한ㅡ달
  • 정석2022.08.05 23:55152 조회1 좋아요
  • 1
가입인사 및 목표

안녕하세요
9월13일까지 58키로 도전합니다
주6회 헬스장가기, 식단은 약속제외하고 최대한 지키기가 목표입니다

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댓글 (6)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.06 08:50
  • 환영합니다~~ ^^ 급한 일정이 있으신가봐요.
    성공을 기원합니다~!! 아자~!!!
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정석
  • 한ㅡ달
  • 08.06 17:56
  • 감사합니다!! 개학날에 맞춰서 예쁜옷입고싶어서요ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.06 07:59
  • 홧팅입니다~^^*
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정석
  • 한ㅡ달
  • 08.06 17:56
  • 감사합니다~~:)
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.06 02:34
  • 반갑습니다. 요요를 겪지 않으시려면 한달에 3kg(온리 지방)씩 빼는 걸 목표로...이미 알고 계실진 모르겠지만..아무리 빡쎈 식운 해도 "오로지 지방"은 최대 900g만 빠집니다..더 이상은 체수분&붓기...그래서 다음날에 체중 변동이 있는 겁니다. 다음달까지 순수 지반 감량 목표로 3키로 집으시고...천천히 롱런합시다!
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정석
  • 한ㅡ달
  • 08.06 17:57
  • 좋네요 3키로감량해야겠어요ㅎㅎ롱런!!! 눈바디가 중요하니깐요~
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