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  • 움직여라뽀닝
  • 입문2022.08.06 11:2696 조회0 좋아요
Q.체지방 위주로 빼려면 유산소가 답인가요? ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육은 표준인데 체지방 빼려면 유산소를 조져야할까요

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0 45 쑥쑥이이잉이
다들 인바디 어디서 재나요?
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댓글 (2)

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초보
  • 다이어터1008
  • 08.10 21:16
  • 둘다 병행하시면 더 좋아요
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다신
  • inse
  • 08.08 08:00
  • 근력 유산소 둘다하셔야 근육은 유지하면서 체지방빼실수있어요
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