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  • 팀레드
  • 입문2022.08.07 23:16155 조회0 좋아요
08월 07일( 저녁식사 6500kcal)
저녁 6500kcal 23:10
탄수화물(111.8%) 534.32 / 478g
단백질(375.9%) 330.78 / 88g
지방(507.9%) 370.75/ 73g
오트밀
(1회분, 50g)
191kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 500g)
1655kcal
쌀밥
(1공기, 1400g)
2066kcal
[샤니] 단팥빵
(1회분, 57g)
200kcal
계란프라이
(5개, 230g)
445kcal
소 갈비살
(1회분, 550g)
1688kcal
우유
(1컵, 250ml)
162kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트
(1스푼, 25g)
93kcal

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