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  • *엄마곰은날씬해*
  • 입문2022.08.10 23:4330 조회0 좋아요
08월 10일( 아침식사 1074kcal)
아침 1074kcal 23:35
탄수화물(27.6%) 94.55 / 343g
단백질(119.7%) 75.42 / 63g
지방(68.3%) 35.49/ 52g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
150kcal
우유
(1컵, 120ml)
78kcal
[레디블룸] 프로틴 그래놀라 초코
(1회, 40g)
159kcal
맛있닭 스테이크
(1회, 1g)
140kcal
연어회
(1인분, 70g)
114kcal
아보카도
(1인분, 50g)
93kcal
마이프로틴 클리어웨이 레몬
(1회, 25g)
85kcal
[한미식품] 얌얌곤약면
(1회, 200g)
25kcal
쇠고기등심
(1회, 50g)
109kcal
단호박찜
(1회, 80g)
52kcal
율무밥
(1공기, 20g)
69kcal

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