요렇게 되네요 ㅎㅎ

정리해보께요 ㅎㅎ

2014년11월17일부터
2015년 7월 17일까지 8개월간 감량목표:-12키로

다욧30일차
키 163센치
원체중 60키로
현체중 56.5키로
목표체중 48키로
총감량 3.5키로감량이네욥 ㅎㅎ

요렇게됩니다
ㅎㅎ

지금생리시작해서 한주는 좀 릴렉스하게 지나가려고해요 ㅎㅎ 토요일은 친구랑 스테이크먹으러갑니다^^
생리중이니까영양보충도하구요 ㅎㅎ
대신평소식이조절은 똑같이요 ㅎㅎ

한달간 열심히달려왔습니다 ㅎㅎ

예전에 10일간단식해서 10키로감량해본적이있는데
그때랑 지금이랑 판이하게다를거같아요

지금은 운동도 하구 식단도챙기고 ㅎㅎ
그땐 3개월간 초저열량식단(밀가루x.콜레스테롤x.등등...거의안먹음)유지하다가 직장다니게되서 유지고뭐고 ㅠ ㅠ 다끝낫엇거든요 단식이었다보니 요요도 완전 몸이1.5배로불어나고 같은무게라도 ㅋㅋ끔찍

다신을만나고나서 꾸준히 포기하지않고 기록하는습관을가지면서
정말 한달간즐겁게 다이어트한거같아 기분이 너무좋구요^^

다이어터여러분들의 후기와조언보면서 정체기도 잘이겨나갈수있었네요 ㅎㅎ

다신에게 감사한하루네요 !ㅎ
겨우한달차인꼬맹이다이어터지만,
잘부탁드릴게요^^

사실겉모습은별로차이가안나서 ㅠ ㅠ ㅎㅎ
부기가빠진거같네요 ㅎㅎ

앞으로 7개월간 더열심히 할게요!
응원해주실꺼져??ㅎㅎ
다신다이어터님들 사랑합니다!
추운날씨 고생많으실다이어터님들 ㅠ
화이팅하시고~

오늘도 즐다열운하세요옹♥

긴글읽어주셔서감사합니다 ㅎㅎ