- anjwld
- 정석2022.08.16 11:1631 조회0 좋아요
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08월 15일 (음식 1427kcal, 운동 430kcal)
- 음식
- 운동
1427/ 1883
430/ 314
성공
(572)
아침식사 : 0kcal (0%)
바빴뜸...
오늘 하루만 걍 대충 기록...
내일부턴 다시 열심히 기록하고 운동할 예정!
오전 간식 : 167kcal (11.70%)
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 75kcal |
| 콩가루 | 92kcal |
점심식사 : 400kcal (28.03%)
대충밥 먹었다 평소 먹던 양보다 적게 먹었다...
무게를 잴 시간이 없었다
| 일반 식사 | 400kcal |
오후 간식 : 122kcal (8.55%)
과자하나 먹음
| 허니버터칩 | 122kcal |
저녁식사 : 493kcal (34.55%)
밥 양이 적어서 바나나 하나랑 먹었다
| 바나나 | 93kcal |
| 일반 식사 | 400kcal |
야식 : 245kcal (17.17%)
| 허니버터칩 | 245kcal |
운동 : 430kcal
일이 있어서 걷기만...
| 빠르게걷기 | 430kcal |
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