- 유니맘지니
- 초보2016.03.07 16:4367 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 887kcal, 운동 311kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
887/ 1610
311/ 268
성공
(767)
아침식사 : 170kcal (19.17%)
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 75kcal |
| [암웨이] 프로틴 파우더 (1회분, 16g) | 45kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 파인애플 (1/2조각, 50g) | 11kcal |
점심식사 : 717kcal (80.83%)
| 양념치킨 (2토막, 247g) | 717kcal |
운동 : 311kcal
| 스텝박스 (15분) | 108kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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