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  • 얘령2
  • 초보2022.08.20 22:48151 조회1 좋아요
Q.보조제나 약 없이 다이어트 해도 되겟죠…?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
괜히 기초대사량 낮아질까봐 무섭네요..9

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다신
  • 44살유지어터
  • 08.21 00:55
  • 원래 그게 기본입니다.
    또 기초대사량 정상범위 아니면 다이어트도 하면 안 되구요
    •성인 남성 기초대사량 정상범위 : 1600 이상
    •성인여성 : 1300 이상 (만50세~ :1250)
    입니다. 참고하세요.

    ¢ 체성분기계 없을 때 기초대사량 구하기
    • 남성 : 66.5+(13.75X체중)+(5X키)–(6.76X만 나이) = ?
    • 여성 : 665+(9.56X체중)+(1.85X키)–(4.68X만 나이) = ?
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