다이어트

Q.팔뚝살은 안빠지네요

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허벅지보다 더 안 빠지는 팔뚝살 ㅠㅠ 어떻게 빼죠?

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댓글리스트

44살유지어터
08.29 10:30
팔근육은 근육자체가 작은 부위라서 대퇴와 달리 잘 보이지 않아요.
등 근육 만들어 질 즈음에나 팔 쉐입 바뀐 게 보입니다.
대퇴는 힙과 같이 코어근육이고 대근육이라 운동하면 하는대로 드라마틱하게 보이지만 팔은 아닙니다.
더구나 소위 남자들이 말하는 깔짝깔짝 저중량으론 어림없구요.
그냥 꾸준히 하세요. 이게 제가 드릴 수 있는 최선이네요.
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