다이어트

7킬로만더빼자
다신2022.08.29 18:2735 조회1 좋아요

8월29일 식사운동

오늘은 집에 있는 것들로 먹었어요.
비 와서 분리수거만 하러 갔다오고 집에 있었네요.

아침에 현미주먹밥,우유,비타500,블랙 아메~
점심은 용가리7개,우유,비타500~
저녁은 현미주먹밥,두부볼,우유,비타500~
야식은 제로 초콜릿칩,제로 콜라~

운동은 집안일20분 했어요.

친정 갔다오고 입터져서 폭식하다가 겨우 오늘 정신 차렸네요.
생리라 운동은 이만하고 식이만 할게요. 홧팅~!!!

다신

7킬로만더빼자
08.30 20:09
탄탄원츄 근데 안팔 수도 있으니 그냥 앱으로 주문하시는 게 나을 듯 해요.
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다신

탄탄원츄
08.30 20:56
네네! 알아봐서 한박스를 주문할까봐요
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다신

탄탄원츄
08.30 00:20
저도 드뎌 소화 잘 되는 우유를 맛보았어요. 빼자님 믿도 그냥 샀어요 ㅎㅎ 근데 여기 마트엔 무가당 아몬트 우유가 없메요. 다른 곡물우유들은 다 설탕 들어있고 ㅜㅜ 그리고 그릭요거트도 대만거 비해 넘 달나서 깜놀.그래서 오늘은 다른 브랜드 플레인맛 요거트를 사왔어요
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