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  • 라뽕
  • 정석2014.07.12 08:05264 조회0 좋아요
Q.실내싸이클
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 실내싸이클1시간 타고 플랭클40초씩5세트하고 L자다리20분 하고 훌라후프40분 하는데 운동 더해야 하나요??아침은고구마에 매운고추 먹구 점심은 일반식 대신 밥은적게 글구 물도 하루2리터ㅠ 괜찮은 다이어트 방법인가요ㅜ저녁은 잘안먹구용ㅠㅋ

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지존
  • 해피숑
  • 07.12 08:46
  • 저녁에 단백질 위주로 식사하시면 좋을 듯..
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