view-top

  • ank11
  • 정석2022.09.05 01:0927 조회0 좋아요
  • 1
09월 04일( 운동 524kcal)
10시: 실내싸이클 1시간. 11시:플랭크2분. 스쿼트100개. 슬로우버피34개. 12시30:소미핏 골반교정 스트레칭. 폼롤러 마사지.
🦭
운동 524kcal
플랭크
(보통으로, 2분)
8kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 50분)
250kcal
스트레칭
(보통으로, 30분)
120kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 100회)
44kcal
슬로우버피
(1세트, 34회)
102kcal

프사/닉네임 영역

  • ank11
  • 식단지키기

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동