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  • 히ㅈㄴ
  • 정석2016.03.08 16:4530 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 814kcal, 운동 1483kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

814/ 1030

1483/ 171

성공
(1528)

아침식사 : 448kcal (55.04%)
[오뚜기] 튀김우동컵 (1/2인분, 55g) 236kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
포카칩 어니언맛 (1/2회분, 30g) 166kcal

점심식사 : 366kcal (44.96%)
[CJ] 계절밥상 깍두기볶음밥 (1/4인분, 30g) 49kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal
해물볶음우동 (1/4인분) 96kcal
쫄면 (1/4큰대접, 14g) 25kcal
[투썸플레이스]플레인 요거 아이스크림 (1컵, 150g) 168kcal

운동 : 1,483kcal
서있기 (300분) 428kcal
보통 걷기 (300분) 780kcal
계단오르기 걷기 (6분) 42kcal
계단내려가기 (6분) 18kcal
잠자기 취침 수면 (200분) 180kcal
윗몸일으키기(세트) (140회) 35kcal

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