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  • 환명2
  • 초보2022.09.17 00:21168 조회0 좋아요
Q.밤 늦게 운동해도 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁 이후에 운동하면 숙면에 방해 되기도 하나요?

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  • 환명2
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댓글 (2)

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정석
  • ank11
  • 09.18 20:07
  • 저는 홈트하고 자면 휴식도 되고 편하던데요. 허리가 안좋아서 낮에 무리하면 별로더라고요.
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초보
  • 밤밤빵
  • 09.17 08:17
  • 저두 밤에 운동중인데 멘토님들 답변이 궁금하네요.. 저는 9-10시 경 운동중인데 모든 일과 마치고 12시에는 잠들고 있어요
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