- ank11
- 정석2022.09.18 17:5043 조회0 좋아요
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09월 18일( 저녁식사 464kcal)
얇게 썬 햄 한조각.
저녁 464kcal 17:48
탄수화물(22.2%) 73.93 / 333g
단백질(43.6%) 26.57 / 61g
지방(32.6%) 16.65/ 51g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 57kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 견과류 (1포, 20g) | 105kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 저지방 (1컵, 100ml) | 42kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 35kcal |
| 문어 (1/2회분, 50g) | 41kcal |
| 토마토 케챂 (1큰술, 16g) | 19kcal |
| 타코야끼 소스 (1회, 35g) | 45kcal |
| 햄 (1/2조각, 15g) | 42kcal |
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