- 도도한네꼬
- 정석2016.03.08 18:05151 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 882kcal, 운동 163kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
882/ 2098
163/ 349
성공
(1030)
아침식사 : 173kcal (19.61%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 306kcal (34.69%)
| [모스버거] 햄버거 (1개, 103g) | 261kcal |
| 후렌치후라이 (1/4인분, 14g) | 45kcal |
저녁식사 : 331kcal (37.53%)
| 영양떡 (1개, 100g) | 198kcal |
| 참외 (1개, 50g) | 15kcal |
| 치즈김밥 (1인분, 70g) | 118kcal |
간식 : 72kcal (8.16%)
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
| 자스민차 (1회분) | 3kcal |
운동 : 163kcal
| 트리셉 익스텐션스 (메디신 볼) (20분) | 120kcal |
| 바벨 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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