- 7월15일
- 입문2022.09.21 21:0923 조회0 좋아요
09월 21일( 저녁식사 340kcal)
저녁 340kcal 21:07
탄수화물(14.3%) 51.60 / 362g
단백질(45.0%) 29.68 / 66g
지방(8.6%) 4.75/ 55g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 51kcal |
| 홍합 (1/2회분, 50g) | 36kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
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