- 멋찐두아들
- 초보2022.09.27 12:4127 조회0 좋아요
09월 27일( 점심식사 913kcal)
점심 913kcal 20:55
탄수화물(41.4%) 134.52 / 325g
단백질(106.8%) 64.08 / 60g
지방(39.9%) 19.95/ 50g
| 오트밀 (1회분, 25g) | 95kcal |
| 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 무가당 두유 (1회, 20ml) | 4kcal |
| 당근 (1개, 120g) | 40kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 검은콩(서리태) 삶은것 (1회, 60g) | 117kcal |
| 사과 (1회, 200g) | 114kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 맛있닭 소스 닭가슴살 블랙소이 (1회, 130g) | 150kcal |
| 단호박 (1회, 200g) | 114kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 400g) | 56kcal |
| 풀무원 다논 그릭요거트 달지않은 플레인 (1회, 50g) | 42kcal |
| 포두부 (1회, 60g) | 113kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
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