- 샤팅
- 입문2022.09.28 19:5474 조회0 좋아요
Q.체중이 안빠지고 미비하게 근육량이 늘어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4월부터 5개월째 다이어트중 인데요...
체중이 총 6키로 정도 빠지고 한달째 정체기 입니다
운동도 하고 나름 식단도 하고 있는데...
요즘 한달째 체지방이 미비하게 빠지고
그만큼 근육량이 늘고... 체중이 너무 안빠져요
2달동안 1키로 정도 빠졌어요ㅠㅠ
그에비해 체지방은 아주 조금 빠지고 그 빠진만큼 근육량이 늘어나는데 어떻게 해야할지 방법을 모르겠어요
눈바디도 사실 변화 모르겠구요
어떻게 해야 할까요?
체중이 총 6키로 정도 빠지고 한달째 정체기 입니다
운동도 하고 나름 식단도 하고 있는데...
요즘 한달째 체지방이 미비하게 빠지고
그만큼 근육량이 늘고... 체중이 너무 안빠져요
2달동안 1키로 정도 빠졌어요ㅠㅠ
그에비해 체지방은 아주 조금 빠지고 그 빠진만큼 근육량이 늘어나는데 어떻게 해야할지 방법을 모르겠어요
눈바디도 사실 변화 모르겠구요
어떻게 해야 할까요?
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