- ank11
- 정석2022.09.30 01:3332 조회0 좋아요
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09월 29일( 운동 483kcal)
11시// 실내싸이클 .
플랭크2분. 업앤다운 플랭크 1분.
골반교정 스트레칭. 폼롤러 마사지.
운동 483kcal
| 스트레칭 (보통으로, 35분) | 140kcal |
| 만보걷기 (1세트, 1842회) | 61kcal |
| 플랭크 (보통으로, 2분) | 8kcal |
| 업앤다운 플랭크 (보통으로, 1분) | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 250kcal |
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