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  • 꼭꾹
  • 초보2022.10.01 14:00145 조회0 좋아요
Q.초절식하다가 일반식으로 돌아왔는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주가량 초절식을 해서 8키로 정도 감량하고 몸이 안좋아져사 어제부터 아침, 점심 일반식 절반만 먹기로 식단을 바꿨어요. 근데 운동도 1시간 이상 했고 그렇게 많이 먹지도 않았는데 0.4kg이 쪄버렸네요ㅠㅠ 이 식단을 계속 유지하면 계속 이렇게 찔까요? 아니면 어느정도 찌다가 멈출까요..? 칼로리는 한끼에 300~400 사이로 목었어요!

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