- 꼭꾹
- 초보2022.10.01 14:00145 조회0 좋아요
Q.초절식하다가 일반식으로 돌아왔는데
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2주가량 초절식을 해서 8키로 정도 감량하고 몸이 안좋아져사 어제부터 아침, 점심 일반식 절반만 먹기로 식단을 바꿨어요. 근데 운동도 1시간 이상 했고 그렇게 많이 먹지도 않았는데 0.4kg이 쪄버렸네요ㅠㅠ 이 식단을 계속 유지하면 계속 이렇게 찔까요? 아니면 어느정도 찌다가 멈출까요..? 칼로리는 한끼에 300~400 사이로 목었어요!
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