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  • 쵸블리♥
  • 입문2016.03.08 16:0518 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1215kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1215/ 1293

0/ 215

실패
(137)

아침식사 : 440kcal (36.21%)
고구마 (3/4개, 150g) 192kcal
건국우유 흰우유 (1/2회분, 90ml) 65kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal
무 (1회분, 100g) 13kcal
단호박 (1.5조각, 150g) 99kcal

점심식사 : 695kcal (57.20%)
제육볶음 (3/4인분, 225g) 417kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal

간식 : 80kcal (6.58%)
사과즙 (1인분) 80kcal

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