- 지킬건꼭지키자
- 초보2022.10.06 21:5233 조회0 좋아요
10월 06일( 저녁식사 472kcal)
저녁 472kcal 17:30
탄수화물(14.4%) 48.33 / 336g
단백질(31.9%) 19.77 / 62g
지방(46.2%) 23.56/ 51g
| 양배추 샐러드와 드레싱 (1/2회, 72g) | 105kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 40g) | 87kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 사과 (1/2회, 40g) | 22kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분, 47g) | 56kcal |
| 가쓰오장국 (1회, 18g) | 31kcal |
| 오이무침 (1/4그릇, 22g) | 8kcal |
| 해물순두부찌개 (1/4인분, 35g) | 35kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
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