- 무한도전중2
- 초보2022.10.08 12:2736 조회0 좋아요
10월 08일 (음식 903kcal)
3일째!다신사용 3일째.
칼로리량을 알고나니 음식조절에 많은도움이되고,운동량을 결정하게되어 체중감량이 한결쉬워졌다.
이틀동안의 변화가 많다~
지속적으로~~
칼로리량을 알고나니 음식조절에 많은도움이되고,운동량을 결정하게되어 체중감량이 한결쉬워졌다.
이틀동안의 변화가 많다~
지속적으로~~
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 592kcal (65.56%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 | 397kcal |
| 우유 | 195kcal |
오전 간식 : 311kcal (34.44%)
| 아몬드 | 140kcal |
| 사과 | 171kcal |
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