- Liaaa
- 정석2016.03.08 20:4845 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 590kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
590/ 800
650/ 154
성공
(706)
점심식사 : 214kcal (36.27%)
| 메타프로웨이WPC (1회분, 60g) | 214kcal |
저녁식사 : 210kcal (35.59%)
| 유부초밥 (1개, 15g) | 210kcal |
간식 : 166kcal (28.14%)
| 대추토마토 (1개, 70g) | 10kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 270g) | 86kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 650kcal
| 마일리사이러스 전신운동 (6분) | 300kcal |
| 마일리사이러스 복근운동 (10분) | 150kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 훌라우프 (20분) | 80kcal |
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