view-top
  • 늘씬하고파
  • 입문2016.03.08 09:44186 조회0 좋아요
Q.몸무게가 이상해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 3주
첫째주 식이요법으로1.7kg빠졌는데
두째주 가벼운동 시작으로 500g다시 찜
셋째주 근력운동시작했는데 몸무게 변함이없음
묵고싶은거다참구 진짜 운동싫어하는데 운동두 열심히 하는데 왜 살은 안빠질까요 ㅜㅜ 정말 하기싫어지네요

프사/닉네임 영역
  • 늘씬하고파
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

ㅠㅠ초밥
0 80 뽀리뽀리예슬
물 마시는거ㅠ
0 72 건강하쟈아

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 늘씬하고파
  • 03.08 21:03
  • 다덜 감사합니다 좀더 힘내서 홧팅해봐야겠어요 좋은 결과가 있겠죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 배고빵
  • 03.08 15:52
  • 지금 2달째 pt받고 있는데 덤벨을 이용한 근력운동 위주로 하고 있어요
    저도 초반엔 몸무게가 줄진 않았지만 매 수업마다 인바디를 했어서 근육량과 체지방량을 확인하니 근육량은 높아지고 체지방량은 낮아지고 있더라구요
    그 수치를 확인을 했지만 저는 당장의 체중 감량과 몸매의 변화를 원하고 있으니 의욕도 없고, 변화가 없는데 운동은 왜 해야하고 식단조절은 왜 하는지 회의감이 들어 1달동안은 가끔 야식도 먹고 했었거든요
    근데 마음먹고 딱 1달 전부터 운동과 식단조절을 독하게 했더니 체중이 쑥쑥 내려가더니 체형의 변화까지 눈에 띄네요
    계속 그렇게 열심히 하시면 근육량이 올라서 지방은 쭉쭉 빠질 거에요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 황선
  • 03.08 12:41
  • 몸무게는 그대로라도 체형에 변화는 있을거에요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 은나라7
  • 03.08 09:50
  • 근력운동을 시작하셨으니 서서히 근육이 붙으면서 체중은 변화가 없어보여도 기초대사량이 증가되면서 다이어트가 잘 되고 있는거예요. 체지방 무게보다 근육무게가 더 많이 나가기에 첨엔 변화가 없어 보여도 꾸준히 하다보면 몸매에 라인이 잡히면서 체중도 줄어갈겁니다. 건강한 다이어트 하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동