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  • 이니맘
  • 초보2016.03.09 01:4549 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1688kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1688/ 1482

0/ 247

실패
(452)

아침식사 : 404kcal (23.93%)
브로콜리 (1접시, 80g) 25kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g) 59kcal

점심식사 : 398kcal (23.58%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
군고구마 (1개, 200g) 240kcal
오이 (1개, 150g) 13kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g) 59kcal

저녁식사 : 842kcal (49.88%)
돈까스 (1/4접시, 60g) 166kcal
우동 (1그릇, 300g) 235kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
쿠루메타이호 돈코츠라멘 컵라면 (1/2컵, 67g) 292kcal

간식 : 44kcal (2.61%)
설탕커피 (2잔, 210ml) 44kcal

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