- 마바마바사
- 초보2022.10.17 23:3118 조회0 좋아요
10월 14일 (음식 1096kcal, 운동 700kcal)
- 음식
- 운동
1096/ 1243
700/ 207
성공
(640)
점심식사 : 670kcal (61.13%)
| 야채샐러드 | 98kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 141kcal |
| 구운계란 | 63kcal |
| 발사믹 식초 | 6kcal |
| 아보카도 오일 | 24kcal |
| [커클랜드] 그릭 요거트 | 55kcal |
| [퀘이커] 오트밀 오리지널 | 111kcal |
| 소금빵 | 172kcal |
저녁식사 : 426kcal (38.87%)
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 8kcal |
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 흑마늘 무뼈족발 | 254kcal |
운동 : 700kcal
| 빠르게걷기 | 329kcal |
| 자전거 타기 | 371kcal |
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