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  • hyebbii22
  • 정석2022.10.23 12:074,350 조회20 좋아요
다이어트 간식 칙팝
바삭바삭하고 맛있는 칙팝 레시피 입니다-!!

재료 : 삶은 병아리콩 300그람, 올리브유 1스푼, 소금 1/3스푼

재료 다 섞은 후 겹치지 않게 펼쳐서 오븐에 200도에서 20분, 180도에서 10분 구워주심 됩니다ㅎㅎ

오븐에서 중간에 뒤적뒤적 해서 타지 않게 해주시구요,
완전히 식혀야 바삭바삭 해지니 꼭!! 식혀주셔요

완전 간단하고 바삭바삭 과자처럼 맛있답니다^^
요거트랑도 잘 어울리고 그냥 집에먹기에도 좋아요.

다른 첨가물 없이 병아리콩으로 만들어서 고단백입니다

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  • hyebbii22
  • 다이어트 레시피 알려드려요! 맛있게 먹으면서 다이어트 하는 것😁

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댓글 (47)

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댓글리스트

입문
  • 아가리어터만32년
  • 01.13 07:59
  • 맛있겠어요ㅋㅋ 간식으로 꼭만들어 봐야되겠어요ㅋㅋ
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정석
  • hyebbii22
  • 01.13 08:18
  • 감사합니다! 입터짐 방지에 진~짜 좋으니까 꼭 해드셔보세요!
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입문
  • 닭다리가좋아
  • 12.30 13:38
  • 저 과자 완전 좋아하는데 해먹어봐야겠어요!! 감사합니당
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정석
  • hyebbii22
  • 12.30 17:43
  • 정말 콩 같지 않고 바삭바삭하고 넘 맛있으니 꼭 해드셔보세요🤩
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입문
  • thddbfla
  • 12.05 20:31
  • 맛있어보여용
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정석
  • hyebbii22
  • 12.06 07:00
  • 감사합니다^^ 완전 스낵같고 맛있어요! 꼭 만들어보세요~~!
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정석
  • CZ
  • 11.22 13:08
  • 이거 시도해볼게요~ 맛있을것같아요
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정석
  • hyebbii22
  • 11.22 15:49
  • 완전 과자같아요😆 맛있으니 꼭 해보세요
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초보
  • 욱하는경
  • 11.10 17:58
  • 와 맛있겠어요
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정석
  • hyebbii22
  • 11.14 08:03
  • 맛있어요! 완전 스낵 같으니 꼭 만들어 드셔보세요~~
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