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  • 정궁디
  • 초보2022.10.26 16:23121 조회0 좋아요
Q.러브핸들
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
러브핸들은 꾸준한 유산소와 식단이 답이겠죠...?

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  • 정궁디
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  • 박예찬26
  • 10.27 15:15
  • Q6. 러브핸들 없애는 방법
    구글 문서 링크
    https://docs.google.com/document/d/1s8uLlukXwJEouZz_UJa5O8C8YMCIm5_KeTWdsmmI4eo/edit?usp=sharing

    뱃살만 쏙 뺄 수 있는 방법은 없습니다.
    근력운동(상체,하체,복근) + 유산소 + 식단이 답입니다:)
    결국에 온 몸의 체지방의 퍼센테이지가 떨어지면서 같이 사라집니다.

    사람들은 복근 운동을 하면 빨리 복근이 사라질 거라고 생각합니다.
    하지만 사실 복근 운동할 때마다 유산소를 할 때 더 많은 효과가 있습니다.
    화이팅입니다.
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